Cómo elegir el mejor colchón para tu tipo de cuerpo

Hay dos factores para que aprenda a elegir el mejor colchón para su tipo de cuerpo. En este artículo, analizaremos la selección de la cama perfecta utilizando el peso y la altura de la persona que duerme e incluso la forma de su cuerpo. ¿También te interesa saber qué colchón es mejor para dormir?

Esa guía de compra de colchones separada también incluye su tipo de cuerpo como uno de los factores para garantizar que obtendrá la mejor cama para dormir. Sin embargo, también vale la pena discutir otros dos factores, así que consulte también ese artículo.

¿Cuál es el mejor colchón para tu tipo de cuerpo?

Peso y altura

El peso y la altura de la persona que duerme son consideraciones cruciales al seleccionar un colchón. Por ejemplo, las personas livianas que pesan menos de 130 libras pueden sentirse más cómodas en un colchón blando porque las camas firmes pueden sentirse demasiado rígidas para su comodidad. Por el contrario, las personas más pesadas que pesan 130 libras o más deben usar una cama firme para sostenerlas, ya que las camas blandas pueden hundirlas profundamente.

La altura de la persona que duerme también influye en saber qué colchón comprar porque debe ser lo suficientemente largo para que se sienta cómodo. No querrás que tus piernas cuelguen del borde de la cama, lo que significa que es mejor comprar un colchón largo, como una cama King California. Entonces, si constantemente se encuentra en un colchón con una longitud insuficiente, aquí están las mejores camas Cal King del mercado.

Forma del cuerpo

Los compradores suelen estar familiarizados con la inclusión de su peso y altura en las consideraciones durante la compra de colchones. ¿Pero sabías que la forma de tu cuerpo también es crucial para conseguir el mejor colchón? Debe conocer la forma de su cuerpo no solo al comprar una cama nueva, sino que la forma del cuerpo también revela algo sobre su salud general.

Identifica la forma de tu cuerpo, ya sea un reloj de arena, un triángulo, un triángulo invertido o un cuadrado si eres mujer, o un círculo, un triángulo invertido o un cuadrado si eres un hombre. Entonces puede imaginar fácilmente qué soporte del material del colchón y la firmeza es ideal para mantener todo su cuerpo cómodo e indoloro. Sin embargo, es posible que ciertas regiones del cuerpo necesiten más alivio de la presión, especialmente cuando tiene en cuenta su posición para dormir con la forma de su cuerpo.

¿Cómo sabe qué tipo de colchón necesita su cuerpo?

¿Cuál es su posición para dormir?

Después de conocer cuál es el mejor colchón para su tipo de cuerpo, determine su posición para dormir, ya sea boca arriba, de costado, boca abajo o una combinación de varias posiciones. Dormir boca arriba es la posición más recomendada ya que es natural para la columna, y puedes optar por un colchón de firmeza media para evitar huecos en las curvas de tu espalda. Por otro lado, dormir de lado puede resultar más cómodo, pero necesita camas más suaves para aliviar la presión sobre los hombros y las caderas.

Y en cuanto a dormir boca abajo, es mucho mejor probar otra posición para dormir porque pone su cuerpo en un ángulo incómodo. Puede usar una cama delgada y muy firme, pero aún corre el riesgo de estresar varios puntos del cuerpo. Finalmente, si aún no está seguro de qué colchón comprar, la mayoría de las posiciones para dormir deben ser compatibles con una cama medianamente firme.

¿Tiene problemas médicos?

Escuche a su cuerpo si siente malestar y dolor. Es posible que a menudo se despierte con dolor de espalda, por lo que debe saber qué colchón beneficia a quienes sufren de dolor de espalda. Lo mejor sería consultar a su proveedor de atención médica porque algunas afecciones médicas requieren una cama única.

Por ejemplo, las personas que pasan períodos prolongados en la cama deben usar colchones especiales que no produzcan úlceras por decúbito. Otra condición médica son las alergias, por lo que debes asegurarte de que tu cama sea hipoalergénica para evitar irritaciones y complicaciones. Verifique los materiales de colchón más saludables que no provoquen irritaciones en la piel o asma.

¿Las personas gordas necesitan colchones especiales?

Las personas gordas no pueden usar ningún colchón porque corren el riesgo de perder un buen soporte si la cama se hunde fácilmente o colapsa rápidamente bajo presión. Cuando buscamos el mejor colchón para personas obesas, descubrimos que algunos fabricantes diseñaron camas específicamente para resistir la demanda de individuos más pesados. Por lo general, están hechos de espuma de alta densidad y el colchón en general está compuesto por capas que no se deforman tan fácilmente.

¿Los colchones tienen un límite de peso?

Los colchones tienen un límite de peso y la mayoría de las camas del mercado solo pueden soportar hasta 250 libras. Esto significa que si dos personas usan el colchón, su peso combinado solo debe ser de 250 libras. Esta es también la razón por la que algunas marcas de colchones tienen las llamadas camas plus especialmente diseñadas para personas que duermen con sobrepeso.

Otra razón por la que debe conocer el límite de peso de su cama es si está usando un colchón de aire. Recuerde que incluso los colchones de aire más duraderos son propensos a tener fugas si se usan por encima del límite de peso. Por lo tanto, consulte siempre las indicaciones del fabricante para evitar dañar su colchón de aire.

Conclusión

¿Te resultó útil este artículo Respondimos cómo elegir el mejor colchón para su tipo de cuerpo y revelamos que debe considerar su peso, altura y forma corporal. Tu posición para dormir y tus condiciones de salud también son factores cruciales para saber qué colchón necesita tu cuerpo.

Si tiene más preguntas sobre cómo seleccionar el mejor colchón, no dude en navegar por nuestra extensa lista de artículos sobre colchones. También puedes dejarnos una pregunta en los comentarios.