¿Cómo puedo aumentar los niveles de proteína para la donación de plasma? ¡Lea estos increíbles consejos!

¿Sabes cómo puedo aumentar los niveles de proteínas para la donación de plasma? Si aún no, entonces este artículo es precisamente para ti. Aquí discutimos la respuesta a su pregunta. Bueno, en este artículo escribimos consejos para aumentar los niveles de donación de plasma. Puede aumentar el nivel de proteína comiendo cosas ricas en proteínas.

El plasma es una sustancia líquida que contiene proteínas y es un componente esencial de la sangre. La albúmina y la globina son las proteínas que contiene el plasma, y ​​estas proteínas ayudan a formatear la coagulación de la sangre y pueden luchar contra las enfermedades.

La donación de plasma se utiliza para aquellos pacientes cuyos cuerpos no realizan las funciones correctamente debido a una anomalía en el plasma o a una menor cantidad de plasma que el promedio en su cuerpo. Entonces, el donante necesita aumentar los niveles de proteína hasta la donación de plasma. Continúe leyendo este artículo si desea aprender algunas formas interesantes de aumentar los niveles de proteína para la donación de plasma.

Proceso de donación de plasma

El proceso de donación de plasma es el mismo que el de la donación de sangre. El proceso en el que los donantes donan plasma se denomina plasmaféresis y, en este proceso, se conectan dispositivos al cuerpo del donante a través de los cuales se extrae la sangre del cuerpo del donante. Después de esto, el plasma se extrae de la sangre y la parte no controlada de la sangre, como glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas, se devuelve al cuerpo del donante con la ayuda de una aguja de tamaño pequeño. Entonces, ¿cómo puedo aumentar los niveles de proteína para la donación de plasma?

Niveles de proteína de donación de plasma

Si tienes planeado donar plasma, ten en cuenta algunos requisitos básicos para la donación de plasma. Para la donación de plasma, la cantidad de niveles de proteína oscila aproximadamente entre 6 y 9 gramos.

Al comer frutas o verduras ricas en proteínas en su comida habitual, se ahorra pruebas de bajo nivel de proteínas.

Su ingesta diaria de proteína es de ocho gramos de proteína según el peso corporal del donante en kilogramos para aumentar los niveles de proteína. Por ejemplo, si un donante pesa 150 libras, eso significa que el nivel total de proteínas en esa persona es de 54 kilogramos. Significa que el nivel de proteína de la donación de plasma depende del peso corporal del donante.

4 maneras de aumentar los niveles de proteína para la donación de plasma

¿Te preocupa cómo aumentar los niveles de proteínas para la donación de plasma? Aquí, discutimos cuatro formas únicas de ayudarlo a aumentar los niveles de proteína, si no de acuerdo con los criterios para la asistencia de plasma.

#1. Ingesta de proteínas animales

La mejor manera de aumentar los niveles de proteína para la donación de plasma es comer fuentes de proteína animal. Una de las mejores fuentes de proteína animal para aumentar los niveles de proteína es el cordero y la carne de res. Sin embargo, comer proteínas animales también es perjudicial para la salud, si se come en grandes cantidades, provoca enfermedades relacionadas con el corazón.

El cordero o la carne de res contienen alrededor de 23 a 22 gramos de proteína por porción de 3 onzas, respectivamente. Al igual que la carne roja, otras carnes, incluidos los camarones, el pollo y el pescado, también contienen proteínas. Los langostinos contienen aproximadamente 23 gramos de proteína por porción de 3 oz, el pollo contiene aproximadamente 24 gramos de proteína por porción de 3 oz y la carne de pescado tiene 17 gramos de proteína por porción de 3 oz. Para darle una perspectiva clara, vea cuáles son las fuentes de proteína animal más saludables.

#2. Consumir lácteos y huevos

Las otras alternativas para aumentar los niveles de proteína para la donación de plasma son los lácteos y los huevos; aproximadamente 6 gramos de proteína están presentes en 1 huevo grande. Además, la ricota y el queso lechoso bajos en grasa contienen una amplia cantidad de proteína, con poca grasa en comparación con otros quesos con alto contenido de grasa y proteína.

Un tazón de ricotta bajo en grasa contiene 20 gramos de proteína, mientras que una lata grande de requesón contiene aproximadamente 23 gramos de proteína. Por lo tanto, es mejor comer productos lácteos bajos en grasa antes de donar plasma.

#3. Proteínas de origen vegetal

Si a un donante no le gusta el pollo, las fuentes animales, los productos lácteos o los huevos, desea aumentar los niveles de proteína antes de donar plasma. Puede subir de nivel las proteínas tomando proteínas de productos vegetales.

Si comes frijoles rojos, ten en cuenta que una taza de frijoles de soya contiene 22 gramos de proteína. Además, puedes comer nueces, frijoles, maní, semillas, papas y vegetales verdes derivados de los árboles. Un dato adicional para ti, lee los quince mejores alimentos proteicos de origen vegetal.

#4. Otros productos proteicos

También hay productos de proteínas de origen vegetal que aumentan los niveles de proteínas. Sin embargo, la opción más conveniente y confiable es comer una barra de proteínas o un batido que contenga proteínas preenvasadas. Puedes comprar batidos de proteína en el mercado, o un donante puede prepararlos en casa usando proteína en polvo.

Use siempre los artículos hechos con leche, pero si a un donante no le gustan los productos lácteos como la leche, entonces use proteínas de origen vegetal como se mencionó anteriormente.

Todas las formas son muy efectivas para aumentar su nivel de proteína. Ten en cuenta que cada vez que salgas, dona plasma; antes de donar plasma, prueba tu nivel de proteína. La historia de la proteína depende del peso corporal del donante.

¡Es una envoltura!

¿Está buscando las respuestas sobre cómo puedo aumentar los niveles de proteína para la donación de plasma? En caso afirmativo, lea este artículo detenidamente para comprender las formas que hemos mencionado en este artículo. Para obtener más artículos sobre donación, lea cómo funciona la donación de embriones y cuál es el proceso para la donación de órganos. ¡Gracias, amigos, por quedarse con nosotros al final de este tema!