Cómo hacer una almohada enrollada. Guía de 2 pasos para principiantes

Solo se necesitan dos pasos para dominar cómo hacer una almohada enrollada. No se desanime al hacer otras formas de almohadas diferentes de las rectangulares tradicionales porque incluso las almohadas enrolladas son cómodas de hacer. Más aún, recuerda que esta misma forma hace que este tipo de almohada sea muy versátil.

Con almohadas reforzadas, almohadas enrolladas o como las llames; puedes tener tantos usos con este rápido proyecto de bricolaje. Puede colocarlos en varias áreas mientras está acostado o sentado para aliviar el dolor corporal y aliviar la presión. La forma enrollada también hace que sea fácil tener estas almohadas en cualquier parte del cuerpo para corregir su postura manteniendo la columna neutra.

¿Cómo se hace una almohada enrollada?

Paso # 1. Diseñando

Los fines

No debe sentirse intimidado al hacer su propia almohada enrollada porque es sencillo, pero el diseño es necesario debido a la forma única. Esto significa preparar las puntas de las almohadas y el cuerpo de antemano. Para los extremos de la almohada, mida el diámetro en el extremo de su almohada y agregue una pulgada para el margen de costura. Corta dos círculos de tela y marca un borde de ellos como guía para el ribete.

El cuerpo

El cuerpo de la almohada tendrá las dimensiones del largo del rollo con una pulgada de margen para la costura. Para una almohada enrollada típica que mida 9 por 14 pulgadas, necesitará círculos de 10 pulgadas para los extremos, y el revestimiento para el cuerpo será de 15 por 29 y ¼ pulgadas. Puede ajustar estas medidas de acuerdo con el tamaño de almohada que desee.

Si todavía está confundido con las dimensiones del cuerpo de la almohada, 15 pulgadas es la longitud de la almohada más una pulgada de margen. Las 29 y ¼ pulgadas son del diámetro de la almohada que es 9 multiplicado por 3,14 antes de agregar una pulgada de margen. Tenga en cuenta que 3,14 y una pulgada de tolerancia son valores absolutos.

Paso # 2. Coser

Coloque ribetes en los extremos y una cremallera opcional en el cuerpo

Una vez que tenga las piezas, puede comenzar a construir su almohada enrollable. Comience colocando los ribetes en el extremo de la almohada antes de coser el cuerpo, y puede coser sus ribetes en el margen de costura del lado derecho de la tela en cada círculo. Para el cuerpo, simplemente emparejará los bordes de las piezas rectangulares y coserá en las costuras, dejando una abertura, o puede agregar una cremallera.

Construcción de almohada

Finalmente, coloque los extremos de la almohada enrollada comenzando por un lado. Te resultará más fácil si doblas el círculo en cuartos y luego lo fijas en un extremo antes de coser. Una vez hecho esto, presione las costuras y gire el forro del lado derecho hacia afuera.

Relleno

Llena la almohada enrollada tanto como necesites hasta lograr la estructura ideal. Algunos incluso agregan una forma de almohada en el interior para mejorar la forma de la almohada. Luego, puede coser la abertura de forma segura o cerrar la cremallera del estuche.

Cómo utilizar una almohada enrollada

La forma cilíndrica de las almohadas enrollables las hace útiles para varias posiciones para dormir. Para empezar, abrazar una almohada enrollada ayudará a alinear la columna mientras duerme. El acto de abrazar también estimulará las hormonas del bienestar para un sueño de mejor calidad.

Al igual que las almohadas para el cuerpo, se puede usar una almohada enrollada para aliviar la presión y la tensión en diferentes regiones del cuerpo. Puede colocarlo debajo del cuello o debajo de la espalda para aliviar el dolor corporal. Y finalmente, elevar las piernas o los pies con una almohada para el cuerpo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea.

En general, la forma de una almohada enrollada ofrece comodidad y apoyo debido a la elevación que proporciona.

Cómo dormir correctamente

Para ayudarlo aún más a lograr la posición ideal para dormir, aquí hay algunos consejos para varias posiciones. Puede utilizar una almohada enrollable para estos casos en consecuencia.

De espaldas

Los expertos recomiendan dormir boca arriba como una posición ideal, inmensamente si no sufres de apnea del sueño. Esta posición permite que su cuerpo tenga una columna vertebral bien alineada, pero aún necesita una almohada para sostener su cabeza, por lo que está naturalmente alineada con un hombro. Aquí es donde puede colocar una almohada enrollada en la parte posterior de su cuello.

De tu lado

Algunas personas que duermen necesitan dormir de lado para lograr comodidad, como las mujeres embarazadas o las que tienen reflujo ácido. Sin embargo, dado que esto no es natural para su columna, debe acostarse sobre una almohada gruesa para que su cabeza permanezca uniforme entre sus hombros. También puede colocar la almohada enrollable entre las piernas como apoyo adicional.

Boca abajo

La posición final y menos recomendada para dormir es boca abajo. Si bien puede sentirse cómodo, esta posición desvía su cabeza más lejos del cuerpo. Lo que necesitará es una almohada plana para evitar poner tensión en su espalda.

Conclusión

Una de las almohadas más versátiles es la almohada enrollable. Incluso puede aprender a hacer una almohada enrollada en casa y obtener algo más personalizado para sus necesidades. Empiece por diseñar las piezas, que son los extremos circulares y el cuerpo del tubo.

Luego puede agregar el ribete en ambos extremos y coser el cuerpo usando los márgenes de costura. Comienza a coser un extremo primero y puedes darle la vuelta al forro hacia afuera. Finalmente, rellene la almohada enrollada a su forma ideal, cosa la abertura para cerrarla o use una cremallera.