Cómo hacer una almohada para el respaldo en 2 sencillos pasos

¿Sabías que puedes aprender a hacer una almohada de respaldo en solo dos pasos? Tener su propia almohada para el respaldo siempre será útil porque puede brindar apoyo para la espalda e incluso el cuello cuando esté en la cama. Si terminó durmiendo, también debería ayudarlo a mantener su postura bajo control y evitar el dolor corporal.

Algunas personas intercambian el respaldo con las almohadas de reposo en cama porque tienen un aspecto similar y ofrecen los mismos usos. Sin embargo, la almohada del respaldo ofrece un apoyo que también puede llegar a su cuello. De cualquier manera, aprender a hacer cualquiera de las sillas debería familiarizarte con la otra.

Cómo hacer tu propia almohada para el respaldo

Como se mencionó anteriormente, ya tendrá la ventaja de hacer su propia almohada de respaldo si también ha hecho una almohada de reposo en cama antes. El procedimiento es muy similar, pero la forma puede ser ligeramente diferente porque algunas almohadas del respaldo tienen soporte adicional para el cuello. Recuerde que una buena postura es algo que nunca debe pasar por alto, incluso si está sentado, así que nunca omita esta parte.

Paso # 1. Diseño y preparación

Para que el procedimiento sea lo más fluido posible, debe estar preparado con los materiales y el diseño. Por ejemplo, planifique el tamaño de su almohada de acuerdo con lo que le resulte cómodo. Luego, elija una tela, corte dos piezas con un margen de costura y prepare una espuma rectangular.

Paso # 2. Coser

Luego, formará la almohada uniendo las piezas de tela con alfileres y cosiendo a lo largo de las líneas de los alfileres antes de cortar cualquier exceso cerca de la costura. Finalmente, puede dar la vuelta a la funda e insertar el relleno de espuma. Meta la costura hacia adentro y cosa para cerrar la almohada.

Este método le enseña el concepto básico de hacer una almohada de respaldo. Sin embargo, siempre puedes experimentar con la forma de la almohada y cómo quieres que apoye tus brazos y espalda. También puede ver una almohada enrollada para el cuello sobre ella para aliviar su cuello.

¿Cuál es la mejor almohada para el respaldo?

La mejor almohada de respaldo siempre será diferente para cada usuario. A continuación, se muestran algunas características que debe verificar para que pueda crear criterios que satisfagan sus necesidades y requisitos. Para empezar, debe asegurarse de que la almohada del respaldo cubra toda su espalda para brindarle un soporte completo.

Una vez que haya seleccionado el tamaño y la altura adecuados de la almohada, también puede considerar qué tan personalizable necesita que sea. Una característica que puede ajustar es el relleno, lo que significa que tiene control sobre la firmeza de la almohada. Nuevamente, este factor variará para cada usuario, dependiendo de lo que quieran lograr con la almohada del respaldo.

Finalmente, considere la forma de la almohada del respaldo. Al hacer la suya propia o encontrar una en el mercado, una almohada de respaldo también puede apoyar otras áreas del cuerpo además de su espalda. Puede agregar algunos cojines o ajustar algunas partes del cuello, los brazos y la parte baja de la espalda para asegurarse de sentarse correctamente para dormir y otras cosas.

¿Qué es una almohada de marido?

Para evitar confusiones, la almohada del marido también es otro término para la almohada del respaldo. Por tanto, es una almohada que se mantiene levantada gracias a sus brazos. También es ideal para sostenerlo en posición vertical mientras está sentado y puede funcionar como un reemplazo portátil de una silla, ya que tiene un respaldo más alto que una almohada de reposo en cama.

Almohada de respaldo versus almohadas de cuña

Otra almohada que puede confundir con las almohadas del respaldo es la almohada de cuña. Sin embargo, puede distinguirlo de una almohada de respaldo porque tiene la misma forma que un tope de puerta. Comparado con una almohada de respaldo, no lo sostendría erguido, similar a una silla.

Las almohadas de cuña agregarían elevación para ayudar a las personas con problemas respiratorios, reflujo ácido o ronquidos. Algunos usuarios también lo utilizan como almohada de lectura, ya que levanta un poco la cabeza para que la lectura sea más cómoda. Podría ser un reemplazo adecuado para una almohada de respaldo si no le importa perder el soporte para la espalda y los brazos.

Qué recordar mientras duerme erguido

No hay mucho daño en dormir erguido, especialmente cuando tiene soporte para la espalda y el cuello con una almohada para el respaldo. Los monjes budistas incluso practican dormir erguidos durante menos de cinco horas, lo que significa que deberíamos estar bien durmiendo la siesta en una almohada del respaldo. Sin embargo, recuerde que sentarse todavía no es la posición preferida para dormir.

Los seres humanos no pueden mantener una buena postura y tendrán dificultades para permanecer erguidos durante nuestro sueño REM. Por lo tanto, no convierta el sueño en un hábito diario. Será un excelente respaldo tener una almohada de respaldo si realizas tareas, solo si necesitas una siesta rápida.

Conclusión

Si bien no es un buen hábito diario dormir sentado, es mejor recostarse en una almohada del respaldo si se queda dormido. Saber hacer una almohada de respaldo también será útil porque puedes usarla para otras tareas mientras estás sentado. Esta almohada te ayudará a mantener la postura adecuada para evitar dolores y problemas corporales.

La técnica es relativamente sencilla, pero siempre puedes modificar el diseño de la funda de la almohada y lo que usarás como relleno. Incluso puede agregar soporte para el cuello y los brazos junto a la almohada de respaldo esencial. La conclusión aquí es asegurarse de que pueda personalizar la almohada de acuerdo con su cuerpo y sus necesidades.