Cómo hacer una manta ponderada sin coser en casa: 5 sencillos pasos

Ha sido un año difícil y, aunque todavía estamos esperando, hay muchas cosas que podemos aprender para apoyar nuestro bienestar.

Una de estas cosas es aprender a hacer una manta ponderada sin costuras, que se realiza en cinco sencillos pasos.

Esto y otras pequeñas cosas que podemos aprender en menos de una hora pueden ayudarnos a tener formas productivas de dedicar nuestro tiempo a adquirir nuevas habilidades y conocimientos para cuando el mundo se abra de nuevo.

Mantas pesadas que ahora son populares en el mercado.

Si bien no todos las encuentran reconfortantes, algunas de nosotros que simplemente estamos teniendo un mal día o problemas para dormir también las usamos.

¿Por qué debería esperar hasta estar en una condición peor si puede ayudar a mantener a raya esas ansiedades con esta manta?

Guía paso a paso sobre cómo hacer una manta ponderada sin coser

Las mantas pesadas son diferentes de las mantas habituales, ya que pesan entre tres y veinticinco libras.

Se han convertido en elementos comunes y, si aún no tiene uno, aquí hay algunos pasos para hacerlos en casa.

Paso # 1. Decida qué y cuánto peso utilizará

Aunque las mantas pesadas disponibles en las tiendas están hechas con rangos específicos de pesos, hacerlas usted mismo le permite experimentar y decidir qué tan pesadas serían.

Sin embargo, existe una convención utilizada por los fabricantes que las mantas pesadas no deben exceder el 10% de la masa corporal del usuario.

Dichos patrones se prueban e implementan para garantizar que la manta lo mantendrá cómodo mientras duerma.

Después de calcular cuánto peso necesita para la manta, ahora puede decidir qué tipo de material usar .

Los pesos más comunes son los gránulos de plástico y las perlas de vidrio, pero cualquier material granular de tamaños uniformes servirá.

Solo recuerde que, además de ser su compañía para dormir, esta manta deberá lavarse después de un tiempo, así que manténgase alejado de los granos a menos que sea necesario.

Paso # 2. Mide un paño para la funda

Si ya tiene en mente el tamaño de una manta, a continuación puede medir estas dimensiones con la tela que está usando para cubrir.

Si aún no está decidido, puede verificar los tamaños de manta estándar que usan los fabricantes y basar sus medidas allí.

Asegúrese de agregar un margen para los pliegues y el borde más adelante.

Con una regla, dibuje líneas rectas junto con sus medidas y corte la tela con cuidado con una tijera.

Necesitará dos capas de esta tela para cubrir, así que asegúrese de cortar dos del mismo tamaño.

Paso 3. Asigne los pesos a la manta

El siguiente paso es dividir todos los pesos de grano en la manta completa.

Puede hacer esto usando suficientes bolsas Ziploc para cubrir toda la manta, luego divida los granos por columna y luego por fila.

Transfiera los granos a cada bolsa. No tienen que pesar exactamente lo mismo, pero si puedes, usar una balanza mejorará tu manta.

Paso 4. Dibuja líneas de cuadrícula en la portada

Con una regla, dibuje cuadrículas en un lado de la cubierta de tela, aproximadamente del tamaño del Ziploc.

Estas son las líneas que seguirá más adelante cuando coloque los granos, así que hágalos lo más uniformes posible.

Paso # 5. Transfiera y bloquee los pesos

Dobla los bordes de la tela hacia adentro para que quede sin costuras, luego pega el borde inferior de las dos capas de cubierta.

Después de que esta parte se seque, pegue las rejillas de la primera caja en la tela rayada a la otra capa, excepto la parte superior.

Luego, transfiera el contenido de grano de una bolsa Ziploc a esa caja y selle la parte superior.

Repite todo esto hasta que termines todas las cuadrículas de la portada.

Para hacer las divisiones más resistentes, agregue suficiente pegamento y déjelo secar primero antes de agregar una nueva capa. Selle adecuadamente la capa superior después y listo.

¿Cómo funcionan las mantas pesadas?

Las mantas ponderadas son únicas cuando comenzaron y todavía se utilizan como una herramienta terapéutica para las personas con enfermedades mentales.

Pueden calmar su sueño al calmar sus nervios, actuar como terapia sensorial y ayudar a la producción de sustancias saludables en su cuerpo que activan su sueño.

Aunque muchas personas las usan actualmente más allá de esos propósitos, el peso de estas mantas ayuda a regular y reducir el estrés, la ansiedad, el insomnio y afecciones más graves como el TDAH y el TEA.

Aunque casi todos los grupos de edad utilizan estas mantas en todo el mundo, existen ciertos límites de seguridad.

Se desaconseja el uso de estas mantas para niños menores de cuatro años, personas con enfermedades crónicas, epilepsia, alergias cutáneas y problemas respiratorios.

Esto es a menos que los profesionales médicos los consideren seguros.

El contenido de estas mantas puede causar asfixia y peligros para respirar.

Conclusión

Aunque hemos compartido contigo los pasos sobre cómo hacer una manta ponderada sin costuras, esperamos que sigas dando prioridad a tu comodidad.

Después de todo, la comodidad durante todo el descanso es el propósito original de estas mantas.