Quizás te hayas hecho esta pregunta: “¿De qué tamaño es una almohada lumbar?” Las almohadas se utilizan para sostener el cuerpo y brindar comodidad, pero si es así, ¿para qué son las dimensiones estándar y por qué importa de qué tamaño son?
Ya sea que esté acostado en su cama o sentado en su silla, sería incómodo si su almohada fuera del tamaño incorrecto. Si es demasiado pequeño, no puede sostener su cabeza o espalda, y si es demasiado grande, ocupará demasiado espacio.
Ese es también el caso de las almohadas lumbares. Estos están fabricados para brindar la máxima comodidad y soporte con espuma viscoelástica, por lo que si los tamaños son inapropiados, no se puede ajustar adecuadamente a las curvas de su columna vertebral y al peso de su cabeza.
Una mirada más detallada a los beneficios de usar una almohada lumbar
Si bien las almohadas regulares están diseñadas específicamente para brindar el apoyo que tanto necesita el cuello y la parte superior de la espalda, la almohada lumbar se crea para asegurarse de que la parte inferior de la columna esté apoyada mientras está sentado. En caso de que se esté preguntando cómo se usa esta almohada, simplemente colóquela justo entre su espalda baja y la silla. Estos son algunos de los mejores beneficios de usar una almohada lumbar:
Proporciona un gran soporte para la columna
Trabajar o conducir todo el día no es tan malo si su columna está acunada por una almohada lumbar. No tendrá que lidiar con los dolores y molestias asociados con la falta de apoyo en la zona lumbar durante períodos prolongados.
Previene o alivia el dolor de espalda crónico
Si la curva natural de su columna no está bien apoyada, los músculos de la espalda le dolerán. Usar una almohada lumbar significa tener algo que proteja los músculos de la espalda y la columna para que no absorban la fuerza descendente de la gravedad.
No cuesta mucho en comparación con otros tipos de terapia
En lugar de recibir un masaje o una serie de ajustes quiroprácticos para tratar su dolor lumbar, intente usar una almohada lumbar. Todo su cuerpo definitivamente se sentirá mejor una vez que se aborde su salud espinal.
Tamaños de almohadas lumbares estándar y recomendados
Es posible que las almohadas lumbares no sean de un solo tamaño, pero la forma es constante. Está diseñado para ser rectangular para que pueda soportar adecuadamente el arco de su espalda, nuca o los lados de su cuello. Además, su longitud y anchura es mucho más importante de lo que crees.
¿De qué tamaño es una almohada lumbar?
Cuando se habla del tamaño estándar de almohadas lumbares, puede referirse a las que se utilizan con fines estéticos, como piezas decorativas, o aquellas que cumplen el objetivo original, que es brindar soporte y comodidad al cuerpo.
Si desea utilizar almohadas lumbares como acentos de los otros cojines de su sofá o cama, el tamaño ideal sería alrededor de 14 pulgadas de largo y 22 pulgadas de ancho. Puedes usarlo como toque final, centro de mesa, o también puedes poner dos a ambos lados como apoyabrazos.
Por otro lado, puede obtenerlo en un tamaño un poco más grande si desea usarlo para apoyar la espalda o el cuello. En esos casos, se recomienda que obtenga una almohada lumbar de 60 pulgadas de largo.
¿Qué determina las dimensiones recomendadas?
Antes de identificar el tamaño apropiado de la almohada lumbar que recibirá, determine dónde la usará. Puede ser tu cama, sofá o silla. Luego, también debe especificar el rango de tamaño de sus muebles.
Por ejemplo, las almohadas lumbares que se utilizan en las camas difieren significativamente en tamaño de las estándar. Para una cama tamaño king de 76 pulgadas de ancho y 80 pulgadas de largo, se recomienda una almohada lumbar de 18 x 44 pulgadas.
Por otro lado, se sabe que las camas tamaño queen son un poco más delgadas que su contraparte. En concreto, también tiene una longitud de 80 pulgadas, pero su longitud solo mide hasta 60 pulgadas. Para una cama de ese tamaño, obtenga una almohada lumbar de 18 x 34 pulgadas.
En el caso de los sofás, depende de la longitud de la zona de estar y de la altura del respaldo. Si es por interés visual, puede colocar uno que mida 16×28 pulgadas en el centro. Sin embargo, si el sofá es bajo, coloque dos almohadas de 14 x 26 pulgadas en ambos lados.
El ancho de los sofás normales oscilaría entre 72 y 89 pulgadas. Si ese es el caso de su sofá, su almohada lumbar debe estar dentro del rango de longitud de 11 a 14. Además, el ancho debe medir entre un mínimo de 19 y un máximo de 20 pulgadas.
Si su sofá no es tan ancho como los normales, la almohada lumbar debería, obviamente, ser también de menor tamaño. Por lo general, eso equivale aproximadamente a entre 10 y 13 pulgadas de largo. Para el ancho, el tamaño recomendado sería de 17 a 19 pulgadas.
También hay sofás largos, que miden alrededor de 90 pulgadas de ancho o incluso más, y profundos, con el respaldo que mide hasta más de 25 pulgadas. Para sofás como estos, las proporciones recomendadas para las almohadas lumbares son de 13 a 15 x 20 a 22 pulgadas.
Mientras tanto, para las sillas, las almohadas lumbares se utilizan principalmente para evitar el dolor de espalda después de largos períodos de estar sentado. Por lo tanto, para cumplir ese propósito, debe ser tan ancho como la medida de brazo a brazo y no más de la mitad de la altura de la espalda.
Conclusión
Con todo, no hay una respuesta establecida sobre el tamaño de una almohada lumbar. Después de todo, las dimensiones dependen de las medidas de su silla, sofá o cama. No obstante, seguir los estándares es esencial para cumplir con su propósito establecido, cualquiera que sea.
