La respuesta a la pregunta de qué es una almohada de contorno es simplemente una almohada de espuma viscoelástica con una forma única. El nombre en sí mismo contorno significa que su almohada tiene curvas que son ergonómicas para una comodidad y apoyo óptimos. Las almohadas Contour usan un bloque completo en comparación con las almohadas de espuma viscoelástica trituradas que usan piezas más pequeñas del material.
Puede esperar que siga dimensiones regulares como las de una almohada de cama en términos de tamaños. Dormir sobre una almohada de contorno es más adecuado para posiciones específicas en comparación con su almohada típica de superficie nivelada. Obtenga más información sobre este producto a continuación.
¿Qué son las almohadas Contour?
Se pueden clasificar las almohadas de contorno como un tipo de almohada de espuma viscoelástica. Sin embargo, estas almohadas usan espumas viscoelásticas sólidas y no la variedad triturada. Los fabricantes remodelan un solo bloque de espuma viscoelástica, de ahí el nombre, almohada de contorno.
Debido a su forma única, la almohada de contorno está ganando popularidad entre las personas que duermen. Incluso puede encontrarlo en tamaños de almohada normales, como estándar, rey y reina. Además, existen diferentes almohadas de contorno en el mercado para que encuentres la forma ideal de tus hábitos de sueño.
¿Cómo se ve una almohada de contorno? Si bien hay varias formas en el mercado, el aspecto familiar de esta almohada implica tener un borde superior y un borde inferior. De esta manera, el pliegue en el medio puede acunar su cabeza y el pliegue en la parte inferior apoyará su cuello para asegurar que su columna esté bien alineada.
Garantiza una postura adecuada para dormir
Quizás el beneficio más significativo que uno puede obtener al dormir sobre una almohada de contorno es asegurarse de que su columna esté en una posición neutra. Recuerda que si dormimos con mala postura y desviaciones en la columna, corremos el riesgo de despertarnos con dolor y malestar general. Para asegurarse de que su cuello se alinee con el resto del cuerpo y esté bien apoyado, debe llenar el espacio entre él y el colchón.
La forma general y las curvas de la almohada de contorno se ajustarán a su cabeza, por lo que su posición permanecerá natural durante toda la noche. Y debido a que utiliza espuma viscoelástica, se ajustará al usuario de forma única. Esto es excelente, independientemente de si sufre de dolor crónico o no.
Alivia la presión
El alivio del dolor que obtendrá al usar una almohada de contorno también aliviará la presión en varios puntos del cuerpo. En particular, se dirige al cuello y la espalda cuando está acostado. La almohada de contorno apoya las curvas naturales de su cuerpo para mejorar la calidad de su sueño debido a su forma.
También hay diferentes tipos de almohadas de contorno, y no está limitado a las que puede recostarse de frente. Algunas tienen curvas que las hacen ideales para colocarlas entre las piernas. De esta manera, puede aliviar la presión en las caderas y fomentar una columna neutral cuando duerme de lado.
Quién debería usar una almohada Contour
En general, tanto las personas que duermen boca arriba como de lado pueden usar una almohada de contorno y beneficiarse bien. Sin embargo, debes evitar el uso de esta almohada si duermes boca abajo. ¿Cuál es la explicación detrás de esto?
Durmientes de espalda y de costado
Los profesionales de la salud recomiendan dormir boca arriba porque está cerca de la posición natural del cuerpo. Sin embargo, usar una almohada sin soporte para el cuello evita que esté al mismo nivel que el resto de su cuerpo. Por lo tanto, use la cresta más pequeña de la almohada para llenar el espacio debajo del cuello y tener el borde cerca de su hombro.
Por otro lado, las personas que duermen de lado pueden usar la cresta más alta para llenar el espacio del cuello. Recuerde que dormir de lado también es bueno, especialmente para condiciones específicas y problemas de salud. Sin embargo, aún necesita sostener su cuello para que no se desvíe de la columna.
¿Por qué las personas que duermen boca abajo no pueden usar la almohada de contorno?
Dormir boca abajo no es una posición ideal en primer lugar porque su cuello gira demasiado lejos. Por lo tanto, dormir con una almohada alta como una almohada de contorno fomentará aún más la desalineación de la columna. En su lugar, use una almohada plana o ninguna para su cabeza y coloque una almohada en la región de la pelvis como apoyo.
¿Cómo encontrar la mejor almohada de contorno para ti?
Además de considerar su posición para dormir, el siguiente factor vital al comprar una almohada de contorno son los materiales. Para empezar, seleccione el que utilice espuma viscoelástica de alta calidad para garantizar un buen soporte y alivio de la presión. Recuerde que invertir en productos premium es más rentable a largo plazo, ya que también durarán más.
Otro material crucial en la almohada de contorno es su funda. La espuma viscoelástica es conocida por absorber el calor, por lo que conviene remediarlo con una funda de almohada transpirable. También puede encontrar una tela que sea fácil de limpiar y mantener, ya que la lavará con más frecuencia que la propia almohada de contorno.
Conclusión
Es fundamental familiarizarse con los diferentes tipos de almohadas. Por ejemplo, ¿qué es una almohada de contorno? Esta es una almohada con una superficie curva del nombre en sí, generalmente hecha de un bloque de espuma viscoelástica.
Esta podría ser la almohada perfecta para ti si duermes boca arriba o de lado. La forma ergonómica sostiene el cuello y asegura que su columna esté recta durante el sueño. Sin embargo, es mejor omitir esta almohada si duerme boca abajo, donde una almohada plana es más apropiada.
