La respuesta a la pregunta de qué es una almohada de abducción es que es una almohada que se coloca entre los muslos. Esta colocación significa secuestrar sus caderas, del nombre en sí, para asegurarse de evitar lesiones adicionales. Sin embargo, también se podría considerar la almohada de abducción como una almohada clásica para las piernas al dormir para lograr la postura adecuada, especialmente cuando duermen de lado.
Atrás quedaron los días en los que solo usábamos almohadas para sostener la cabeza y el cuello. Desea asegurarse de que todo su cuerpo esté apoyado, y esto significa usar almohadas adicionales, incluso en la parte inferior del cuerpo. Obtenga más información sobre la almohada de abducción a continuación.
Todo lo que necesita saber sobre una almohada de abducción
¿Qué es una almohada de abducción?
El término abducción te da una pista sobre qué es esta almohada. Por definición, una almohada de abducción es una almohada que se coloca entre los muslos con correas para las piernas. Esta ubicación evita que la cadera se salga de la articulación, de ahí el nombre de abducción, que se refiere al movimiento de una extremidad alejándose del cuerpo.
Dependiendo del uso, encontrará tipos específicos de almohadas de abducción. Los fabricantes suelen producir almohadas de abducción hechas de espuma lo suficientemente firme como para mantener las piernas en un lugar como una férula. Aún así, la almohada debe ser lo suficientemente suave para que el usuario se sienta cómodo durante el uso.
¿Por qué necesitas una almohada de abducción?
Al evitar que la cadera se aleje del cuerpo o se mueva hacia el cuerpo, puede garantizar un mejor sueño, ya que esto mantiene el cuerpo en la postura adecuada. También evitará el dolor y la incomodidad que se pueden desarrollar cuando la cadera gira desde la articulación durante períodos prolongados. Sin embargo, aquellos que tienen lesiones o se recuperan de fracturas se beneficiarán más de una abducción, o más correctamente, una almohada de abducción de cadera.
Recuerde que debe evitar la rotación del movimiento después de una cirugía o lesión porque puede complicar la afección o incluso dañar las articulaciones reparadas. Por lo tanto, es vital utilizar una almohada de abducción para evitar lesiones adicionales o empeorar el dolor. No obstante, aún puede usar una almohada de abducción para mejorar el sueño, ya que estabiliza las piernas.
¿Quién debería usar una almohada de abducción?
Una almohada de abducción se utiliza principalmente para prevenir la dislocación de la cadera o la rotación interna de la cadera. Es probable que le recomienden el uso de una almohada de abducción después de una lesión o cirugía en las caderas o el fémur. Sin embargo, consulte a su médico sobre el uso de esta almohada, cuánto tiempo necesita usarla y cómo usarla correctamente.
Como ha leído, los pacientes e incluso aquellos que necesitan estabilizar sus piernas durante el sueño pueden usar una almohada de abducción. Sin embargo, esta almohada es mejor para las personas que necesitan permanecer quietas en la cama durante períodos prolongados, especialmente después de la cirugía. La clave es usar una almohada de abducción para su propósito principal, limitar el movimiento para prevenir traumatismos en las áreas lesionadas.
Cómo usar una almohada de abducción
Acuéstese en la cama como si estuviera durmiendo boca arriba y luego coloque la almohada entre sus muslos. Revíselo de modo que toque la zona desde el muslo hasta el tobillo de cada pierna. Observe cómo la almohada tiene abolladuras para esta colocación antes de envolver cada correa para los muslos y los tobillos para mantener la almohada en su lugar.
Si está lesionado, es mejor pedirle a su médico que le coloque la almohada. Tendrán que apretar las correas para evitar que las piernas se muevan hacia afuera. Para comprobarlo, su médico debe colocar fácilmente un dedo entre las piernas y las correas porque tenerlas demasiado apretadas puede causar dolor o restringir la circulación.
Consejos de recuperación después de un reemplazo de cadera
Durante el sueño, su cirujano podría recomendarle que use una almohada de abducción para mantener las piernas separadas, especialmente cuando duerme de lado. Además, sería útil recordar algunas precauciones después de irse a casa de un reemplazo de cadera. Asegúrese de seguir las instrucciones de su proveedor de atención médica para prevenir complicaciones como la dislocación.
Movimientos para evitar
Los movimientos como sentarse o agacharse requieren un cuidado especial. No desea sentarse en una superficie baja, sino que tenga una almohada para levantar el asiento de modo que su rodilla no esté más alta que su cadera. También debe evitar doblar la cadera, cruzar la pierna o girar el cuerpo sobre la cadera o pierna operada.
Áreas para probar
Si necesita levantar algo pesado, pídale a alguien que lo haga por usted para evitar lesiones accidentales. Y, por último, tenga en cuenta las áreas en las que podría tropezar o resbalar. Incluyen cables, baches, escaleras o incluso pisos resbaladizos de baños.
Conclusión
¿Tuvo una lesión en la cadera o se está recuperando de una cirugía? Quizás aprender qué es una almohada de abducción te beneficiará enormemente. Tendrás esta almohada entre las piernas usando las correas para los muslos y los tobillos.
Con él asegurado en su lugar, se asegurará de que sus piernas no se muevan hacia afuera, lo que puede ralentizar su curación. Sin embargo, debe consultar a su proveedor de atención médica sobre el uso de esta almohada y durante cuánto tiempo debe usarla. También deberá pedirle a un amigo o familiar que le coloque esta almohada para evitar lesiones adicionales.
En general, la recuperación y la curación deben ser fluidas siempre que siga los consejos de su médico. Tenga en cuenta los hábitos que debe evitar para no complicar su afección. Además, no tenga miedo de pedir ayuda, ya sea al colocar una almohada de abducción o al levantar algo pesado.
