Mucha gente tiene problemas para equilibrar una silla giratoria. Si eres una de estas personas, ¡no te preocupes! Esta publicación de blog lo ayudará a aprender cómo equilibrar una silla giratoria y cómo salvar su espalda de un dolor innecesario.
Pasos para equilibrar la silla giratoria
Paso 1. Asegúrese de estar sentado correctamente en la silla. Siempre debe tener un asiento estable y firme y sus pies deben estar apoyados en el suelo.
Paso 2. Si está usando reposabrazos, asegúrese de que estén lo suficientemente bajos para descansar los codos cómodamente a unos 90 grados de los hombros cuando los brazos cuelguen libremente a los lados del cuerpo.
Paso 3. Mantenga la parte superior del cuerpo relajada y hacia un lado. Mantenga la espalda recta con la cabeza erguida, sin inclinarse hacia adelante o hacia atrás.
Si puede seguir estos pasos, ¡enhorabuena! Ahora sabe cómo equilibrar correctamente una silla giratoria para que pueda beneficiarlo y ayudar a prevenir el dolor de espalda.
¿Cómo puedo evitar que mi silla giratoria gire?
La mejor manera de evitar que su silla giratoria gire es bloqueando las ruedas. Esto evitará cualquier movimiento de las sillas en una dirección u otra, lo que puede ser una gran ventaja si la usas como silla de oficina y necesitas estabilidad durante horas.
Paso 1. Debe bloquear ambas ruedas traseras en esta circunstancia para que no puedan moverse en ninguna dirección.
Paso 2. Si está usando la silla para un propósito diferente y necesita poder girar libremente en algún momento durante el uso, entonces solo debe bloquear una rueda a cada lado de la silla en lugar de las dos ruedas traseras, ya que esto permitirá el movimiento. en esa dirección pero no con total libertad de movimiento.
Cómo ajustar una silla giratoria
Para equilibrar una silla giratoria o una silla de escritorio, necesitará los siguientes elementos:
Un destornillador de algún tipo que tenga una cabeza Phillips en un extremo y una punta plana en el otro. Este tipo de herramienta se encuentra típicamente en la mayoría de los cajones domésticos y se puede usar para muchos propósitos en su hogar si su silla necesita ajustarse.
También necesitará un taburete, una caja o algún otro tipo de objeto sobre el que pueda colocar su silla giratoria para poder meterse debajo de la rueda y apretarla sin correr el riesgo de que se produzcan lesiones al intentar trabajar con esta herramienta mientras está de pie.
Una forma de sostener la base del asiento de su silla giratoria para que pueda trabajar en apretarla con ambas manos.
Por último, un destornillador recto permitirá aflojar y apretar los pernos en el conjunto de la rueda debajo de su escritorio o cualquier tipo de mueble que incluya esta característica.
Instrucciones :
Paso 1. Coloque su caja o taburete en el suelo debajo de donde necesita apretar los tornillos.
Paso 2. Levante un lado de su silla giratoria y colóquelo en la parte superior de este objeto para que pueda trabajar con ambas manos y mantenerlo en su lugar mientras aprieta los pernos debajo de él.
Paso 3. Deberá usar una mano para evitar que la silla ruede y la otra para apretar los tornillos.
Paso 4. Cuando haya terminado con este tipo de trabajo, vuelva a bajar la silla giratoria sobre sus cuatro ruedas y luego aléjela para poder trabajar en otra cosa cercana de manera similar.
Cómo ajustar el ángulo del asiento de la silla de oficina
Puede ajustar cuánto se inclina el ángulo del asiento usando una palanca que generalmente se encuentra en la parte delantera de su silla.
Debe tener dos palancas, una a cada lado del respaldo de la silla. Las sillas están diseñadas de tal manera que le permiten cambiar cuánto se inclina hacia adelante o cuánto se inclina hacia atrás.
Esto es perfecto para aquellos que se encuentran sentados en la misma posición todo el día o si no eres demasiado alto y no necesitas tener los pies apoyados en una otomana, por ejemplo.
También puede cambiar cuánto se reclina el asiento usando una palanca que generalmente se encuentra en la parte posterior de la silla.
Hay dos palancas, una a cada lado y deberá tirar de ellas hacia arriba o hacia abajo para cambiar cuánto se reclina.
La palanca generalmente está unida a un tope de modo que cuando se incline hacia atrás, sus pies dejarán de apoyarse automáticamente en una otomana.
Así es como puede cambiar qué tan lejos se reclina el asiento, pero también afecta qué tan alto o bajo estarán sus pies con respecto al piso y cuánto espacio libre tendrá debajo de las mesas que son más altas que el promedio.
Es posible que desee probar esto si no es demasiado alto porque tener una silla que se reclina completamente hacia atrás puede ser demasiado para usted.
Algunas personas tienen problemas con la altura de sus pies y necesitan usar esta función para tener más espacio debajo de las mesas o camas mientras se sientan.
