Eres un buen chico. Todos sabemos cuánto te gusta sentarte en sillas. Estoy seguro de que no te molesta que a veces sean demasiado altos o demasiado bajos para tu marco.
¡Pero estamos aquí para ayudar! En esta publicación de blog, repasaremos tres pasos simples sobre cómo ajustar la altura de la silla giratoria con un Bob en la parte inferior.
Pasos para ajustar la altura de la silla giratoria con un mechón en la parte inferior
Paso 1. Lo primero que debe hacer al ajustar la altura de la silla giratoria con una sacudida en la parte inferior es la silla. Sujételo por ambos lados y levántese de modo que sus pies no toquen el suelo unas seis pulgadas o más.
Paso 2. A continuación, coloque una mano en cada apoyabrazos y tire hacia atrás ligeramente hasta que su trasero esté a unas tres pulgadas del cojín del asiento.
Paso 3. Por último, suelte las manos de ambos reposabrazos y déjese caer sobre el cojín del asiento de la silla. Ahora debe estar sentado en una posición que lo coloque a una altura cómoda para escribir cuando mire hacia adelante en la pantalla de su computadora o monitor de computadora portátil.
¿Cuál es la mejor manera de ajustar una silla a la postura?
Ajustar la altura de una silla es una excelente manera de asegurarse de estar sentado con la espalda recta. ¡Cuanto más alto sea su asiento, más erguido y más comprometido estará!
Esto también puede ayudar con el dolor en las áreas de la espalda y el cuello debido al uso de computadoras o teléfonos durante todo el día. Pero, ¿qué pasa cuando no hay una silla lo suficientemente grande para Bob? Aquí hay tres ajustes que funcionarán igual de bien:
Apile algunos libros debajo de una pierna (o use dos apilados si es demasiado alto) para que quede a la altura de los ojos para alguien que mide cinco pies de altura Sentado en una pila de almohadas hasta que alcancen la altura adecuada Quite las piernas por completo colocándolas una al lado de la otra en el suelo O poner entre sillas.
¿Qué hago si tengo un bob?
Puede apilar algunos libros debajo de la pierna, sentarse sobre almohadas hasta que alcancen la altura adecuada o colocarlos uno al lado del otro en el suelo.
Si les quitas las patas por completo y las colocas entre las sillas. ¡Esto le dará más espacio dentro de su silla para alguien más bajo que usted!
¿Cómo hago que mi silla de oficina suba y baje?
Una silla de oficina giratoria generalmente tiene una palanca en la parte superior del respaldo. Empújelo hacia adelante para bajar su asiento o hacia atrás para levantarlo.
¿Qué pasa si mi escritorio está demasiado alto?
Es posible que desee considerar la posibilidad de obtener una estación de trabajo de altura ajustable para poder ajustar la altura de la superficie de su escritorio.
¿Cómo ajusto la altura de mi silla de juego?
Algunas sillas de juego tienen una palanca en el respaldo. Empújelo hacia adelante para bajar su asiento o hacia atrás para levantarlo.
También puede usar palancas que se encuentran debajo de la base de la silla, ¡pero pueden ser difíciles de alcanzar dependiendo de qué tan alto las coloque!
¿Cómo puedo reducir el dolor de espalda?
Para reducir el dolor de espalda mientras está sentado: Realice los ajustes de altura necesarios; Recuerde sentarse derecho y evitar encorvarse en su asiento; Pruebe con un cojín para mayor comodidad si es necesario .; Si usa almohadillas de soporte lumbar (o una toalla enrollada), no ejerza demasiada presión en la espalda.
¿Cuáles son algunas de las razones para ajustar la superficie de un escritorio?
Ajustar su escritorio es una parte importante para crear una buena ergonomía y una postura saludable mientras trabaja desde casa o frente a cualquier tipo de pantalla de computadora durante todo el día.
Ayuda a prevenir el dolor de cuello al mantener su nivel con el borde superior para que no se doble demasiado al mirar las pantallas; Ajustar la altura también ayuda a prevenir el dolor de muñeca, cuello y hombros al mantener los brazos en una posición más neutral con el teclado.
¿Cómo se ajusta una silla ergonómicamente?
Es importante ajustar su silla ergonómicamente para que pueda trabajar cómodamente durante largos períodos de tiempo. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán:
Paso 1. Súbete a la silla y agárrate a ambos lados, levantándote de modo que tus pies no toquen el suelo al menos quince centímetros o más.
Paso 2. Luego, coloque una mano en cada apoyabrazos y tire hacia atrás ligeramente hasta que su trasero esté a tres pulgadas del cojín del asiento.
Paso 3. Por último, suelte las manos de ambos reposabrazos y déjese caer sobre el cojín del asiento de la silla. Ahora debe estar sentado en una posición que lo coloque a una altura cómoda al escribir mientras mira al frente en la pantalla de su computadora o monitor de computadora portátil.
Paso 4. Acérquese o aléjese de las cosas que le rodean, como un escritorio o una pared.
Paso 5. Intente sentarse en el borde del cojín de su asiento, en lugar de en el medio, y vea cómo se siente.
Paso 5. Si está usando una silla ajustable, intente bajarla a su altura más baja para que sus pies puedan tocar el suelo cuando esté sentado, pero aún tengan el apoyo de otro objeto como un taburete si es necesario.
¿Qué hace la perilla en la parte inferior de una silla?
La perilla en la parte inferior de una silla ajusta cuánto retrocede el asiento. También se puede usar para subir y bajar la altura de donde están sus pies en relación con el punto en el que está sentado.
El propósito es que no tenga que seguir agachándose o levantándose cada vez que quiera hacer ajustes como este, sino que hágalo con una sola mano mientras está sentado frente a cualquier dispositivo u objeto que esté usando antes de realizar estas modificaciones. .
