Una de las formas más comunes de saber cuántos años tiene una silla, con qué frecuencia se ha usado y cuánto desgaste ha sufrido es examinando el perno giratorio debajo del asiento. Con el tiempo, estos tornillos pueden aflojarse o incluso salirse por completo.
Si esto le sucede a su silla, debe reemplazarla lo antes posible por razones de seguridad. En esta publicación, le mostraremos lo fácil que es apretar ese molesto perno con solo unos simples pasos.
Pasos para apretar el perno giratorio
Paso 1. Coloque su silla sobre una superficie plana y uniforme. ¡Asegúrese de que sea estable y no se mueva mientras trabaja en él!
Paso 2. Retire cualquier pieza suelta / rota que pueda obstaculizar el reemplazo de un soporte de montaje roto o faltante (como tornillos).
Paso 3. Afloje el perno en la parte inferior del asiento girándolo en sentido antihorario con un destornillador Phillips.
Paso 4. Apriételo girándolo en el sentido de las agujas del reloj para insertarlo y ajustarlo firmemente. Si tiene una llave Allen, ¡úsela en su lugar para obtener más apalancamiento! También puede intentar usar alicates o mordazas para obtener una fuerza de agarre adicional si lo desea.
Paso 5. Vuelva a verificar qué tan apretado está el perno de vez en cuando, ya que pueden aflojarse nuevamente con el tiempo debido al desgaste.
¿Para qué sirve la perilla debajo de mi silla?
Es probable que te refieras a la perilla que giras con la mano, ubicada debajo de tu silla. Así es como puede ajustar qué tan lejos o cerca se desliza el asiento de la silla de un lado a otro, así como qué tan rápido se mueve.
Si hay algún bamboleo y movimiento al girar esta manija, desconecte / desatornille las partes sueltas en ambos lados (como tornillos). ¡Es posible que las ruedas también necesiten apretarse!
Es posible que si alguien ha estado tratando de tirar de su silla agarrándose a esta perilla, se haya roto una parte que la conecta. Querrá reemplazar estas piezas antes que nada.
¿Qué hago si mi perno giratorio está demasiado flojo?
Apriete el perno girándolo.
¿Qué hago si mi perno giratorio está demasiado apretado?
Afloje el perno girándolo en sentido antihorario y afloje hasta que esté cómodo.
Nota:
Si hay algún bamboleo y movimiento al girar esta manija, desconecte / desatornille las partes sueltas en ambos lados (como tornillos). ¡Es posible que las ruedas también necesiten apretarse!
¿Cómo se ajusta una silla evolutiva?
Ajustar una silla giratoria es relativamente fácil. Hay dos formas de hacer esto:
- Afloje la tuerca a ambos lados de los apoyabrazos para facilitar el giro
- O afloje un lado y apriete el otro, para obtener más estabilidad en la forma en que gira la silla.
Nota
Al ajustar estos pernos, si están lo suficientemente flojos como para que no quede presión sobre ellos, será necesario apretarlos con algunos tornillos nuevos.
¡Es posible que necesite reemplazar esas piezas viejas y oxidadas! Puede que no le lleve mucho tiempo ni molestias, pero le evitará tener problemas en el futuro; incluso si parece que no pasó nada ahora.
¿Cuál es la mejor manera de sentarse en un escritorio todo el día?
Su escritorio debe estar a una altura adecuada para que pueda trabajar cómodamente. Es posible que deba ajustar la altura de la silla o su posición sentada si esos ajustes no funcionan lo suficientemente bien.
La mejor manera de sentarse suele ser cómo la mayoría de las personas se sientan cómodas; ¡No hay una respuesta perfecta aquí! La clave es que está relajado y sano, por lo que puede permanecer en esta posición el tiempo que sea necesario sin sentir ninguna molestia.
Es posible que desee un reposapiés de vez en cuando, dependiendo de la cantidad de estiramientos que haya estado sentado en un lugar.
¡Ayudará con la circulación y mantendrá la sangre fluyendo a través de sus pies, lo que podría facilitarles las cosas más adelante, cuando hayan hecho más ejercicio del que hubieran hecho en todo el día! “
Si apoya los pies sobre algo, ¡asegúrese de que esté limpio! Si está viendo la televisión o leyendo un libro y solo desea mantener los pies en alto durante un período de tiempo, así es como se usan generalmente las sillas con reposapiés.
¡También puede encontrar que si la altura del asiento no es la correcta, también puede ser incómodo! Por lo general, una silla debe estar a una distancia de entre 17 y 19 pulgadas del piso, pero no todos tenemos la misma estructura, por lo que es posible que sea necesario realizar algunos ajustes.
Si aún siente dolor en la espalda al sentarse, pruebe estos otros consejos:
Muévase tanto como sea posible durante los períodos de trabajo en los que normalmente se sentará; tome descansos regulares que le ayudarán a mantener los músculos activos y la sangre fluyendo a través de ellos con mayor facilidad; y asegúrese de estar sentado en una silla con un buen apoyo, que le ayudará a mantener la columna alineada.
¿Cuál es la mejor silla para sentarse todo el día?
Una de las cosas más importantes a tener en cuenta al elegir una silla es qué tan bien apoyará su espalda y qué tan cómodo se siente en ella.
Las mejores sillas para sentarse todo el día son aquellas que permiten un buen soporte lumbar, tienen reposabrazos que suben lo suficientemente alto para que no se hundan en las axilas y ofrecen una altura del asiento que se puede ajustar con una palanca de fácil acceso. o perilla en cualquier lado (o en ambos).
¡Las alturas ajustables pueden ser muy útiles porque no todos somos del mismo tamaño! Cuanto más baja sea la altura de la silla, más presión habrá contra sus muslos, lo que puede provocar dolor en ellos y problemas de circulación.
