Es muy divertido apoyarse en su sillón reclinable. Se siente como si estuvieras tomando un descanso del mundo y simplemente relajándote. Desafortunadamente, esto puede provocar dolor de espalda y otras lesiones porque ejerce presión sobre la columna y las articulaciones que no son saludables para ellos.
¡Este artículo le mostrará cómo evitar apoyarse en un sillón reclinable para que pueda seguir disfrutándolo sin preocuparse por el dolor de espalda o las lesiones!
Pasos sobre cómo evitar apoyarse en un sillón reclinable
Paso uno: cuando se recueste en su silla, asegúrese de usar un reposapiés. Esto evitará cualquier presión en la espalda que pudiera ocurrir si se apoyara en ella y no usara nada como apoyo.
¡Sus pies deben estar planos contra el suelo cuando se siente derecho para que de esta manera no se deslicen mientras se relaja!
Paso dos: coloque una almohada o una toalla enrollada en la base de su silla. Esto evitará que se incline hacia afuera y ejerza presión sobre la columna y mantendrá los pies en alto para que no se deslicen en el espacio del reposapiés. ¡También puede colocar almohadas detrás de usted para apoyar su espalda!
¿Qué es Leaning?
Inclinarse es la acción de apoyar el peso de uno contra algo. Puede apoyarse en una variedad de cosas, como un objeto u otra persona. ¡Es natural inclinarse cuando está sentado en su sillón reclinable favorito! Dicho esto, hay formas de evitar la inclinación para que puedas seguir disfrutando sin preocuparte por el dolor de espalda.
¿Cómo puedo hacer que mi sillón reclinable se cierre más fácilmente?
Existe una variedad de factores que pueden dificultar el funcionamiento de las sillas reclinables. Algunos de estos incluyen la cantidad de peso que tiene, qué tan fuertes son sus músculos y qué tan alto o bajo está el asiento del piso. Sin embargo, hay algunas formas de solucionar este problema.
En primer lugar, si su silla tiene palancas, intente apretar las palancas juntas para ayudarlo a levantarse. ¡También puede usar un reposapiés si es posible, y luego poner los pies sobre él cuando se ponga en posición!
Si estos pasos no le ayudan, puede haber otro problema con su silla que le cause tensión o dificultad para reclinarse. Si este es el caso, comuníquese con el fabricante de su silla para obtener ayuda.
Algunas otras cosas a considerar
Trate de no apoyarse en el sillón reclinable al levantarse; esto puede generar mucho peso y presión en la columna vertebral, lo que podría provocar dolor en la espalda o el cuello.
Si tiene problemas para sentarse en el asiento después de estar de pie, asegúrese de tener suficiente espacio para los pies; de lo contrario, intente usar un reposapiés o colocar la silla hacia atrás.
Si le resulta difícil sentarse en el asiento después de estar de pie sin forzar el cuello, intente sentarse en ángulo con una pierna cruzada para que haya menos presión en la columna cuando se agache en el asiento.
Por último, asegúrese de mantener la espalda lo más recta posible cuando esté sentado en un sillón reclinable y nunca se baje de una vez; hágalo lentamente para no ejercer presión sobre ninguna parte de su cuerpo.
Se sugiere que si alguien más va a usar la silla durante un período prolongado de tiempo o si planea sentarse con una carga pesada, que la silla se coloque en posición vertical antes de usarla.
¿Cómo se evita que un sillón reclinable se balancee?
Ponga un pie en el piso mientras está sentado en un sillón reclinable o use almohadillas para muebles para detener cualquier balanceo que pueda ocurrir.
Asegúrese de que sus pies estén firmemente plantados y no se deslicen cuando se balancee hacia atrás en la silla.
Levántese con ambas piernas a la vez, en lugar de bajar al asiento estando de pie
¿Cómo se ajusta la tensión en un sillón reclinable?
La tensión en un sillón reclinable se ajusta girando una perilla al final del mecanismo de reclinación. Querrá girar esto hasta que se detenga, pero no tan apretado que no pueda volver a salir.
¿Cómo recupero mi propia silla vieja?
Si la superficie de su asiento se ha desgastado, manchado o manchado, puede recuperar la silla usted mismo. Esta es una forma muy rentable de mantener sus sillas como nuevas y frescas.
La recuperación de un sillón reclinable viejo se ocupa de las tres áreas: asiento, brazos y respaldos. El proceso comienza lijando cualquier pintura que pueda estar sobre la tela actual. Esto creará una superficie más suave a la que se adherirá la pintura nueva.
¿Está bien apoyarse en un sillón reclinable?
Cuando haya terminado con su silla, levántese y baje ambas piernas a la vez en lugar de agacharse para estar de pie en el asiento. Es posible que haya notado que a algunas personas les gusta sentarse y recostarse contra los brazos de la silla.
Esto puede resultar más cómodo para algunas personas, pero en realidad puede causar daño a la columna con el tiempo al ejercer presión en un lado de la misma.
