¿Acaba de terminar la cirugía y se pregunta: “¿Qué es el reposo prolongado en cama?”
Puede extender su tiempo de descanso en la cama en su vida diaria o después de una cirugía, embarazo y otras condiciones.
¿Pero esto puede causarle daño? Una vez que haya sentido curiosidad por algo en particular.
No podrás dejar de pensar en ello.
qué significa esto exactamente? ¿Tiene efectos positivos y negativos?
No te preocupes. Estamos aquí para ayudarlo respondiendo esas preguntas.
Así que, sin más preámbulos, ¡sigue leyendo!
Todo sobre el reposo prolongado en cama
Estar en reposo en cama significa que está descansando en su cama, limitando sus actividades o siendo monitoreado en el hospital.
En algunos casos, durante el embarazo, por ejemplo, su gineco-obstetra podría ponerla en reposo en cama un mes antes de la fecha estimada del parto.
La razón de esto es prevenir el sangrado vaginal, el parto prematuro y otras posibles complicaciones.
Sin embargo, ¿es esencial para usted extender su reposo en cama?
Hemos preparado información útil que necesita saber sobre el tema “¿Qué es el reposo prolongado en cama?”
Efectos positivos del reposo prolongado en cama
Empecemos por las ventajas de prolongar el reposo en cama.
Tener más tiempo de calidad contigo mismo y tu cama puede ser muy beneficioso, ¿estás de acuerdo?
Entonces, aquí están los efectos positivos del reposo prolongado en cama.
# 1. Sana física y mentalmente
¿Alguna vez ha tenido la experiencia de llamar a su jefe para decirle que se tomará un día libre diciendo que está en reposo en cama?
Como si estuvieras enfermo o algo así.
Bueno, a veces necesitamos un día para nosotros y descansar.
Es posible que necesite este para pensar mejor.
Algunas personas afirman que están en reposo en cama para recuperar la paz mental y resolver sus problemas.
Mientras tanto, si acaba de salir del hospital de una cirugía o trabajo de parto.
A veces, necesita prolongar su reposo en cama.
Por ejemplo, todavía experimenta entumecimiento en la parte operada.
Seguramente necesitará uno o dos días para que esto se cure correctamente.
# 2. Tranquilidad de que no hay complicaciones
En ocasiones, el reposo en cama se prolonga por un par de días según lo prescrito por su médico.
Los profesionales de la salud deben vigilarlo de cerca antes, durante y después de la cirugía.
Esta rutina es para asegurarse de que no haya complicaciones.
Es posible que noten algo diferente en sus pruebas de laboratorio, movimiento metabólico y muchos más.
Debido a esto, quieren brindarle comodidad y asegurarle que lo enviarán a casa sin preocupaciones.
N.º 3. Más tiempo para hacer cosas
Estar en reposo en cama significa que tienes mucho tiempo.
Puedes explorar más actividades y encontrar nuevos pasatiempos.
como tejer, coser, bailar y muchos más.
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Efectos negativos del reposo prolongado en cama
Todos debemos recordar que demasiado es demasiado.
Pasar más tiempo en la cama resultaría en efectos perjudiciales para su salud física y psicológica.
# 4. Debilidad muscular y rigidez articular
He experimentado esto cada vez que paso la mayor parte del tiempo desplazándome por el teléfono mientras estoy acostado en la cama.
¡Me vuelve improductivo durante todo el día y no pude hacer ninguna de mis tareas!
Ambas partes del sistema muscular se verán afectadas si tiene menos movimiento y ejercicio.
Los músculos necesitan oxígeno y nutrientes para funcionar bien.
Estos materiales no llegarán a las células musculares si sigue descansando en la cama.
Por lo tanto, tome un poco de aire fresco y suministre suficiente oxígeno a sus músculos.
N.º 5. Tasa metabólica reducida
Sin suficiente ejercicio y movimiento corporal, sus procesos metabólicos también funcionarán lentamente.
Acostumbrarse a acostarse en la cama lo haría más perezoso que en los últimos días.
Y el reposo prolongado en cama puede estar relacionado con una reducción del sentido del gusto y el olfato.
Estos afectarán su apetito.
Eventualmente llegará a esa sensación en la que está demasiado cansado para preparar y consumir su comida.
Además, no podrá proporcionar a su cuerpo suficientes nutrientes para que funcionen otros procesos.
¡Eso podría provocar problemas de salud más graves!
N.º 6. Problemas de salud psicológicos
Como se mencionó anteriormente, el reposo en cama le permite tener tiempo de calidad consigo mismo y reflexionar sobre algunas cosas.
Este descanso es bueno para su salud mental.
Pero demasiado reposo en cama causaría serios problemas psicológicos.
Dicen que no se pueden maximizar los efectos de una cosa en particular si se depende de ella.
Puede experimentar privación sensorial, lo que podría provocar agresividad, depresión y ansiedad.
Debido a una menor interacción con otras personas y el medio ambiente.
Podría haber reducido los estímulos psicosociales y ambientales.
N.º 7. Mal funcionamiento del sistema nervioso
El reposo prolongado en cama le haría sentirse vacío mientras se acuesta en la cama sin pensar en nada o en un centenar de cosas.
También se asocia con disfunción sensoriomotora, que resulta en inestabilidad postural y disminución del sentido del equilibrio.
Una vez que se levante, se sentirá muy mareado.
Junto con esto y la reducción de la fuerza muscular, existe una alta probabilidad de que se caiga y pierda el equilibrio.
Para evitar que esto suceda, es posible que desee levantarse y comenzar a recuperar fuerzas.
Conclusión
Y esa es toda la información que necesita saber sobre “qué es el reposo prolongado en cama”.
Tiene efectos tanto positivos como negativos en su cuerpo.
Pero, ¿qué priorizas más?
¿Para tener más tiempo para reflexionar sobre la vida o su salud física y psicológica?
Eso depende de usted.
