¿Cómo volver al trabajo después de la licencia de maternidad? Si eres una madre que regresa al trabajo después de la licencia de maternidad, hay mucha presión sobre tus hombros.
Debe saber cómo hacer la transición a este nuevo rol y tomarse el tiempo necesario para usted y el desarrollo de su hijo.
Aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a reintegrarse con éxito a la vida laboral:
– ¿Quizás considere trabajar desde casa uno o dos días a la semana? Esto le da a la mamá y al bebé más flexibilidad con los horarios de cada uno.
– Cree un ambiente en el trabajo donde todos puedan sentirse cómodos, ¿quizás proporcionar una guardería cerca para que no tengan que ir demasiado lejos si es necesario? Esto garantiza que los empleados aún obtengan todos sus beneficios, aunque no todos lo usen de inmediato.
– Trabaje con su departamento de recursos humanos para proporcionar un horario flexible para la licencia de maternidad y asegúrese de que todos los empleados sepan que planea regresar. Esto puede ayudar a evitar cualquier malentendido o confusión acerca de cuándo regresará el empleado. ¡Saber cuánto tiempo falta para que regresen ayuda a que todos se sientan más cómodos con su papel mientras tanto!
– Encuentre formas de mantenerse conectado mientras está fuera del trabajo: intente organizar reuniones semanales a través de video chat donde cada persona tenga 15 minutos al menos una vez por semana. Esto permite que los miembros del equipo aún compartan ideas durante este período para que nadie se sienta excluido, incluso si no está físicamente presente.
¿Cómo se miden los jeans premamá?
Hay algunas formas de medir los jeans de maternidad. Cuando compre en línea, muchas empresas ofrecerán una tabla de tallas que incluye las medidas de sus modelos. Este suele ser un buen punto de partida al comprar ropa en línea o de catálogos, pero es importante recordar que cada empresa tiene sus preferencias de talla y calce, por lo que dos marcas pueden usar las mismas medidas pero producir calces muy diferentes en su talla.
¡Otra forma es simplemente probártelos! Un lugar fácil para comprar jeans de maternidad localmente con un personal de ventas servicial son las tiendas Motherhood Maternity (y ahora también hay una aplicación). También puede probar varios estilos y tamaños comprando con amigos que han usado ropa de maternidad antes.
También puedes probarte ropa en casa usando los artículos que ya tienes como guía, o midiéndote con una cinta métrica de tela. ¡Te sorprenderá descubrir que tus pantalones antes del embarazo aún pueden quedarte lo suficientemente bien como para usar como ropa de maternidad!
Finalmente, recuerda que está bien no saber qué te queda mejor en este momento porque la mayoría de las mujeres no se sienten bien durante el embarazo, ¡pero todos dirán lo hermosas que las hace lucir el embarazo! Es cierto, tu cuerpo está haciendo cosas asombrosas en este momento y es hermoso.
¿Debería aumentar tu talla en jeans premamá?
El embarazo es un momento en que su cuerpo cambia rápidamente. Uno de los más notables para muchas mujeres son sus piernas.
Cuando está embarazada, el flujo de sangre aumenta para prepararse para el trabajo de parto y el alumbramiento (lo que puede causar hinchazón en otras partes de su cuerpo, como los pies), pero no se bombea tan rápido una vez que da a luz, lo que significa que incluso si no ha aumentado mucho de peso en general, los embarazos tienden a aumentar la circunferencia de la pierna en unas dos pulgadas en promedio.
Es importante saber qué tan grandes serán tus piernas antes de comprar ropa de maternidad: ¡porque se estirarán con el tiempo y pueden volverse demasiado pequeñas después del parto!
Los jeans de maternidad deben quedar cómodamente alrededor de todas las áreas de tus caderas y muslos; por lo general, esto significa medir una talla más. Si bien sus piernas pueden haberse hinchado durante el embarazo, es importante saber que volverán a encogerse después del nacimiento.
Como resultado, la ropa de maternidad debe quedarte cómoda tal como lo hace ahora la ropa normal, ¡solo que con algo de espacio para el bebé! Los jeans de maternidad a menudo tienen un corte ancho en la cintura y se combinan con estilos de cintura alta porque tienden a ser más cómodos durante el embarazo.
También puedes comprar una talla más en jeans normales si quieres que duren más durante los tres trimestres del embarazo (¡y más allá!). Si no te gustan las blusas que dejan al descubierto el estómago, busca camisas que lleguen justo debajo de tu ombligo. Cubrirán cualquier área que necesite cobertura mientras son lo suficientemente elásticos para ser más cómodos.
¿Cómo puedo no lucir gorda durante el embarazo?
La respuesta a esto es bastante simple. La mayoría de las mujeres aumentan de peso en la parte superior del cuerpo, lo que las hace parecer más grandes de lo que son.
En el primer trimestre, debe usar un sostén de soporte o una blusa bandeau que brinde más cobertura para sus senos y abdomen, pero que también la haga lucir más delgada sin dejar de sentirse cómoda, ¡así que no dude en elegir algunos de estos artículos con usted durante el embarazo!
El segundo trimestre comienza a las 14 semanas hasta las 26-28 semanas y es cuando la mayoría de las personas comienzan a notarlo, especialmente si experimentaron náuseas al principio del embarazo, lo que les hizo perder algunas libras por no haber comido mucho antes.
Durante este período, está bien usar blusas que tengan volantes porque solo habrá pequeñas protuberancias en el estómago que deben cubrirse.
Al final de este trimestre, la mayoría de las mujeres comenzarán a mostrar más y sus estómagos incluso pueden comenzar a sobresalir, lo que puede dificultarles encontrar ropa que les quede bien.
