En esta guía, aprenderá a usar una almohada de maternidad. Una almohada de maternidad es una excelente manera de brindar apoyo durante el embarazo. También se puede utilizar como almohada de lactancia para las nuevas mamás. Este artículo le mostrará cómo utilizar correctamente una almohada de maternidad o de lactancia.
Estos son los pasos que debe seguir:
– Coloque la cabeza en un extremo de la almohada y los pies en el extremo opuesto.
– Use ambas manos para envolver el otro lado de la almohada, con el brazo superior sosteniendo el cuello del bebé y el brazo inferior sosteniendo el peso del bebé agarrando la parte interior de su rodilla.
¿Cómo puedo evitar comprar jeans premamá?
La ropa de maternidad puede ser costosa ya que está diseñada para adaptarse a su cuerpo cambiante. Si desea aprovechar al máximo su guardarropa y evitar los jeans premamá, considere comprar algunos pares de jeans ajustados o rectos que no sean de maternidad en mezclilla oscura que combinarán con todo. Haga esto antes de probarse cualquier otro pantalón porque una vez que encuentre algo que le quede bien, probablemente será un elemento básico en su guardarropa.
La ropa de maternidad puede ser costosa ya que está diseñada para adaptarse a su cuerpo cambiante. Si desea aprovechar al máximo su guardarropa y evitar los jeans premamá, considere comprar algunos pares de jeans ajustados o rectos que no sean de maternidad en mezclilla oscura que combinarán con todo. Haga esto antes de probarse cualquier otro pantalón porque una vez que encuentre algo que le quede bien, probablemente será un elemento básico en su guardarropa.
¿De qué manera puedo ahorrar dinero durante mi embarazo?
Hay muchas cosas en las que las mujeres embarazadas gastan dinero a lo largo de su embarazo, desde vitaminas y suplementos prenatales para mamá y bebé, crema para estrías si es necesario, ropa de maternidad como sostenes / ropa interior / pijamas, etc., y visitas prenatales al médico.
¿Cuál es la paga normal por maternidad?
La paga por maternidad suele oscilar entre el 50 y el 100% del salario de una empleada. La licencia por maternidad promedio en los EE. UU. Dura 16 semanas, pero algunas empresas ofrecen más tiempo libre que otras. Todo depende de las políticas de su empresa y de si califica o no para la FMLA (Ley de licencia médica familiar).
¿Qué sucede si no regresa después de la licencia por maternidad?
Si usted o su pareja no regresan después de la baja por maternidad, es probable que no puedan volver al mismo trabajo. Pero antes de que esto suceda, asegúrese de comprender qué beneficios están disponibles al regresar de la licencia por maternidad.
¿Qué es un extractor de leche?
Se utiliza un dispositivo manual o eléctrico, que consta de tubos y botellas de recolección, para extraer la leche de los senos. Los extractores de leche están disponibles en diferentes estilos, incluidos los extractores manuales, a batería / eléctricos, dobles e individuales. Las bombas también se pueden alquilar a consultoras de lactancia o compañías de equipos médicos si tiene cobertura de seguro. Decidir entre usar un extractor eléctrico o uno manual a menudo se reduce a preferencias personales, ya que ambos tipos funcionan igual de bien para extraer la leche.
Los extractores de leche eléctricos tienden a ser más costosos por adelantado, pero permiten que las mujeres con mayor producción de leche (como las madres trabajadoras) necesiten vaciar sus senos rápidamente antes de regresar a la oficina. Las opciones manuales son excelentes para períodos más cortos lejos del bebé donde está mamá.
¿Qué debo hacer si mi empleador no tiene una política de maternidad?
Si esto ocurre, intente redactar una propuesta simple que incluya cuántos meses / semanas de embarazo tiene actualmente, cuánto tiempo planea despegar cuando llegue el bebé y cualquier otra información pertinente, como visitas al médico, etc., con varias fechas posibles para volver al trabajo anotado. Dáselo a tu jefe y mira lo que dice. Si no les gustan los términos, pregúnteles qué cambios podría hacer para adaptarse a sus necesidades.
¿Qué es el bombeo en el trabajo?
Bombear significa extraer leche con un extractor de leche mientras está sentado frente a su computadora o mientras viaja (como durante el almuerzo). ¡También se refiere al almacenamiento y transporte de la leche extraída para su uso posterior por parte de mamá y bebé! La extracción en el trabajo puede ayudar a aumentar el suministro si se realiza con regularidad durante el día o la semana. Esta es una excelente opción para las madres trabajadoras que desean que sus pequeños obtengan leche materna incluso cuando no están cerca todo el día.
¿Qué debo ponerme durante el embarazo?
El primer trimestre puede ser particularmente difícil cuando se trata de vestirse: muchas mujeres sienten náuseas alrededor de las semanas dos a cuatro, lo que hace que encontrar atuendos que no huelan mal sea casi imposible. Ayuda enormemente vestirse en capas durante este tiempo, lo que le permite quitarse la ropa cuando pasan las náuseas.
¡Nadie quiere gastar un brazo y una pierna en ropa de maternidad en cada etapa del embarazo! Para ahorrar dinero sin dejar de verse lindo (y no como si se vistiera en la oscuridad), concéntrese en lo básico para su guardarropa. Ya sean camisetas de manga larga o pantalones elásticos, asegúrese de que estas grapas sean lo suficientemente cómodas para el uso diario durante los tres trimestres.
Lo mismo ocurre con los zapatos: ¡manténgalos simples para que puedan ir con todo, desde el primer día hasta el día de la entrega!
