¿Alguna vez ha oído hablar de los beneficios de limpieza de los riñones de las hojas de cilantro? Más que una especia que da emoción al paladar, las hojas de cilantro hacen cosas maravillosas para nuestros riñones. Varios estudios y libros a lo largo de la historia han demostrado cómo las hojas de cilantro ayudan con la limpieza de los riñones y otros beneficios para los órganos de filtrado del cuerpo.
Lo mejor de las hojas de cilantro es que es posible cultivarlas usted mismo. Si tiene un invernadero, incluso puede tener un suministro ilimitado de productos frescos durante la temporada de crecimiento. Es sencillo plantar nuevas plantas cada tres semanas y sus requisitos no son difíciles de cumplir.
¿Por qué el cilantro es bueno para los riñones?
Las hojas de cilantro tienen muchas propiedades que afectan los riñones, incluida la desintoxicación y los efectos diuréticos. Ambos mecanismos juegan un papel en la limpieza de los riñones, particularmente en cómo el cilantro desintoxica los órganos. Echemos un vistazo más en profundidad a cómo esta hierba es útil para la limpieza de los riñones.
El cilantro deja beneficios para la limpieza de los riñones
Los riñones son los filtros de nuestro cuerpo, y comer alimentos que apoyen su desintoxicación los ayudará aún más en sus funciones. Por ejemplo, un estudio realizado en 2016 en la Universidad Ain Shams concluyó que el extracto de cilantro es beneficioso contra la nefrotoxicidad inducida por el plomo. Por lo tanto, esta hierba puede ayudar al cuerpo a eliminar las sustancias químicas tóxicas.
Las hojas de cilantro también son ricas en fitonutrientes y antioxidantes. Estos componentes tienen efectos desintoxicantes que incluso pueden ayudar al cuerpo a eliminar el mercurio, que es una sustancia que causa daño renal. El consumo de fuentes de antioxidantes también es beneficioso para los riñones porque pueden proteger los órganos contra los daños debidos a la nefrotoxicidad y la oxidación.
También encontrará diferentes vitaminas y minerales en las hojas de cilantro como vitaminas B, vitaminas A, C, E, K, calcio, potasio, magnesio y fósforo. Dado que desempeñan un papel en la protección y el funcionamiento de los procesos corporales, incluidos los de los riñones, las hojas de cilantro ayudarán a los órganos a filtrar el cuerpo. Sin embargo, tenga en cuenta que siempre es esencial consultar a su médico para comer cualquier alimento si tiene una afección renal existente.
¿El cilantro es bueno para los cálculos renales?
El cilantro es adecuado para los cálculos renales en el sentido de que las hierbas actúan como un diurético y los cálculos renales pequeños pueden pasar por sí mismos con la ayuda de diuréticos. Los estudios han demostrado que esta planta tiene propiedades diuréticas, lo que ayuda al cuerpo a liberar sodio a través de la orina. Ayuda con los cálculos renales porque limpia los órganos.
El cilantro puede aliviar el dolor al orinar debido a infecciones y cálculos renales. Y debido a que esta planta no es un diurético tan fuerte, los riñones no se abrumarían con sus efectos. Según el Colegio de Ayurveda de California, las semillas y hojas de cilantro pueden ayudar con las infecciones del tracto urinario.
Al mejorar la tasa de filtración de los riñones, puede eliminar todas las toxinas y microbios que pueden causar infecciones del tracto urinario. El enjuague de los riñones con hierbas diuréticas suaves como el cilantro es beneficioso para eliminar los cálculos renales. Sin embargo, las piedras más grandes requerirán la ayuda de un médico para deshacerse de ellas de manera efectiva.
Otra propiedad limpiadora del riñón del cilantro es que actúa como un diurético refrescante. El nombre en sí ayuda a disminuir el calor del sistema urinario, lo que alivia la sensación de ardor al orinar. El mecanismo también ayuda con la disuria, la cistitis y la orina turbia.
¿Cómo cultivar cilantro?
Cultivar cilantro es tan fácil como plantar y cosechar. También puede plantarlo en macetas en el túnel de polietileno si no tiene espacio. El uso del túnel de polietileno le permitirá proteger sus plantas durante todo el año, y puede consultar Krostrade.com para obtener más información sobre el cultivo en interiores de hierbas saludables.
Los efectos beneficiosos del cilantro y cómo limpia los riñones lo convierten en una buena parte de nuestra dieta. Por lo tanto, es una de esas hierbas que deberían tener un lugar en tu jardín. Cultivar su cilantro le dará acceso a cultivos frescos y orgánicos, e incluso es fácil de cultivar.
Plantación
Es mejor sembrar las semillas en el interior a principios de la primavera o finales del invierno. Plantarlos en el túnel de polietileno también los protegerá del calor extremo durante los meses de verano que puede afectar el desarrollo del follaje. El cilantro tardará hasta 45 días en madurar, por lo que es posible realizar un doble cultivo.
Ayudará recordar que este cultivo es mejor en temperaturas entre 50 y 85 ° F. Y aunque puedes trasplantar los brotes, tendrás más éxito si siembras cilantro directamente en macetas para evitar que se desprendan. Recuerda usar un suelo bien drenado de 6.2 a 6.8 pH y coloca las macetas donde recibirán el sol.
Las semillas deben estar alrededor de una pulgada de profundidad en el suelo, con un espacio de 6 pulgadas. Luego, cúbralos con media pulgada de mantillo y riegue bien, especialmente durante los períodos secos. Puede esperar la germinación después de tres semanas y luego adelgazarlas a 20 cm de distancia.
Puede plantar cada 2 o 3 semanas durante la temporada de crecimiento para obtener un suministro abundante de esta hierba que limpia los riñones. El acolchado y el riego regular son las recomendaciones básicas a la hora de cuidar tus cultivos. El recorte frecuente también extenderá la ventana de cosecha.
Cosecha
Una vez que sus plantas midan alrededor de 6 pulgadas de alto, puede comenzar a cosechar. Recuerde cortar al nivel del suelo y verificar si la planta ha desarrollado flores y semillas. Puede que no sea evidente para algunos, pero el cilantro y el cilantro son de la misma planta.
Cuando la gente menciona el cilantro, por lo general se trata de las semillas. Por otro lado, las hojas de la planta se llaman cilantro. La gente los usa indistintamente, así que si está cosechando las semillas, espere hasta que se pongan marrones.
El cilantro es una planta anual, así que espere una esperanza de vida corta. Por lo general, el cultivo durará hasta 7 semanas antes de sembrar. Puede plantarlas en el verano para cosechar rápidamente la semilla, pero como desea tener hojas frescas durante un período prolongado, corte las hojas con frecuencia.
¿Cuáles son los efectos secundarios del cilantro?
Uno de los beneficios de comer hierbas totalmente naturales es que no provocan efectos potencialmente mortales como las drogas. No se conocen contraindicaciones con el cilantro, por lo que es seguro comerlo incluso si está usando otros medicamentos. Sin embargo, como cualquier otra planta, algunas personas pueden ser alérgicas al cilantro.
Si es alérgico a las zanahorias, el anís, la alcaravea, el apio, el hinojo o el perejil, puede esperar que también sea alérgico al cilantro. Una reacción alérgica típica sería la dermatitis de contacto después de entrar en contacto con las hojas y tener erupciones y enrojecimiento. En reacciones alérgicas más graves, también se puede experimentar anafilaxia.
En general, no dude en ponerse en contacto con su médico antes de consumir cilantro. Si tiene una afección existente o está tomando algún medicamento, es fundamental que consulte con su proveedor de atención médica antes de comer cualquier hierba. Las mujeres embarazadas también pueden ser especialmente sensibles al cilantro y aquellas que están a punto de someterse a una cirugía.
¿Cómo desintoxicar sus riñones?
Limpiar los riñones y desintoxicarlos es esencial para ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas. Puede hacer esto bebiendo un brebaje de cilantro, manteniéndose hidratado y reduciendo la ingesta de sodio. Aún así, se recomienda consultar con su médico de antemano, ya que cada individuo varía físicamente.
Mezcla de cilantro
Plantar su cilantro en casa le da la opción de hacer una mezcla de cilantro cualquier día que desee. Y debido a que usted mismo cultiva y cosecha la planta, puede estar seguro de que está libre de productos químicos o de un manejo inadecuado que pueda afectar la higiene. Hay muchos brebajes que se pueden hacer con cilantro, pero una bebida de desintoxicación popular es el agua de cilantro.
El agua de cilantro es simplemente hojas de cilantro hervidas durante 10 minutos. Filtrar el agua y dejar enfriar antes de agregar un trozo de limón. Puede beber esto una vez al día para desintoxicar los riñones.
Según el Colegio de Ayurveda de California, también puede usar tanto las semillas como las hojas para fortalecer el tracto urinario. Tanto la infusión fría como la tibia ayudan al cuerpo a mantener un tracto urinario saludable.
Además del mantenimiento, el cilantro también es útil para aliviar infecciones del sistema urinario. Puede utilizar las semillas y las hojas para las enfermedades del tracto urinario. Una mezcla de cilantro, pipsissewa, plátano, malvavisco, limoncillo y gotu kola en una taza de agua caliente cada pocas horas puede ayudar con la infección del tracto urinario.
Palabra de precaución en el uso de cilantro para pacientes con insuficiencia renal
Es fundamental destacar que los pacientes con insuficiencia renal deben evitar el cilantro. Si bien la hierba ayuda a limpiar los riñones, el contenido de potasio del cilantro junto con el funcionamiento reducido de los órganos en estos pacientes puede elevar los niveles de potasio en la sangre. Los médicos recomiendan limitar el consumo de alimentos con alto contenido de potasio en estas personas para prevenir complicaciones.
Mantente hidratado
Como sistema de filtración del cuerpo, los riñones son de alguna manera responsables de ayudarnos a orinar. Sin embargo, los órganos necesitan agua para deshacerse de este producto de desecho. Si su ingesta de agua es baja, puede esperar que la producción de orina del cuerpo sea tan baja.
Esto puede provocar complicaciones como cálculos renales y otras afecciones, ya que el cuerpo no puede eliminar otros productos de desecho a través de la orina. Recuerda beber de 2,7 a 3,7 litros de agua todos los días para mantenerte hidratado. También puede comer alimentos ricos en agua como pepino, espinaca y tomates.
Reducir la ingesta de sodio
Reducir la ingesta de sodio puede desintoxicar los riñones porque está ayudando al cuerpo a mantener un equilibrio de sodio. Por otro lado, consumir demasiado sodio puede reducir el funcionamiento de los órganos emparejados, lo que puede empeorar los problemas renales. El cuerpo necesita sodio, pero controle su consumo y no deje que supere los 2,300 mg por día.
¿Qué puede beber para lavarse los riñones?
Hay muchas frutas y verduras que puede cultivar en el polietileno junto con el cilantro para obtener fuentes inmediatas de enrojecimiento de los riñones. Incluyen remolacha, arándano, diente de león, hortensia y jugo de limón. Junto con un estilo de vida saludable, mantenga la salud de sus riñones adecuadamente comiendo frutas y verduras frescas.
Jugo de remolacha
Las remolachas son ricas en betaína y beber sus jugos evitará la formación de cálculos renales. Esto se debe a que la betaína previene la acumulación de estruvita y fosfato de calcio. Varios estudios han mostrado el interés de usar betaína para pacientes con enfermedades renales.
Jugo de arándano
El jugo de arándano ayuda a limpiar los riñones al eliminar el exceso de oxalato de calcio. Ayuda a mantener un tracto urinario saludable porque puede mantener a raya las bacterias y prevenir las úlceras. El jugo de arándano también es una buena fuente de antioxidantes para proteger la salud general del cuerpo.
Infusión de cilantro y hierbas
El cilantro también es famoso por lavar los riñones. Puede hacer esto ayunando además de beber uno o dos litros de agua con algunas hierbas diuréticas suaves como el cilantro. Algunos otros ejemplos de hierbas que son diuréticos suaves son el limoncillo y el perejil.
Té de diente de león
¿Sabía que beber té de diente de león seco o té de raíz de diente de león fresco es excelente para lavar los riñones? Esto se debe a que actúa como tónico y descompone los depósitos de calcio. Como resultado, el funcionamiento de los órganos emparejados es mejor, al mismo tiempo que protege el tracto urinario de infecciones.
Extracto de hortensias
Otra hermosa planta que puedes extraer y usar para lavar los riñones es la hortensia. Es rico en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir el daño renal. Los indios Cherokee incluso han utilizado esta planta para deshacerse de los cálculos renales y de la vejiga.
Jugo de limón
Por último, en lugar de agregar una rodaja de limón en los tés, jugos y extractos que mencionamos, también puede usar esta fruta cítrica para la salud renal. Debido a que es ácido, aumenta los niveles de citrato en la orina para prevenir cálculos renales. También ayuda a filtrar el cuerpo y deshacerse de desechos y toxinas.
Conclusión
Nuestros riñones se encargan de filtrar el organismo para eliminar toxinas y productos de desecho a través de la orina. El cilantro deja la limpieza de los riñones, y otras prácticas están ganando popularidad debido a la concientización en la prevención de enfermedades renales. Con el correcto funcionamiento de los riñones y la desintoxicación, se puede prevenir la formación de cálculos dolorosos.
Si bien las hojas de cilantro no presentan efectos secundarios potencialmente mortales, es importante conocer su impacto como alérgeno, para las mujeres embarazadas, antes de la cirugía y los pacientes con insuficiencia renal. Al igual que con cualquier hierba, es mejor consultar a su médico antes de consumir esta planta que adora los riñones. Una vez que recibe su señal, es fácil plantar cilantro y obtener hojas frescas durante todo el año en un invernadero.
